Od 1 października 2025 r. w każdą środę o godz. 18:45 w sali gimnastycznej w Przyszowicach odbywać się będą zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę fitness.

Zajęcia są skierowane do wszystkich, którzy chcą:

• zadbać o sprawność i mobilność swojego ciała,
• poprawić postawę i zredukować bóle pleców,
• wprowadzić do swojego życia regularny, bezpieczny ruch,
• poznać techniki ćwiczeń wspierające zdrowie kręgosłupa.

Regularne uczestnictwo w zajęciach pomoże:

• odzyskać prawidłowe zakresy ruchu,
• zmniejszyć napięcia i stres,
• poprawić kondycję i samopoczucie.

Prowadząca

Instruktorką zajęć jest absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, od 2021 roku związana z branżą fitness. Posiada liczne certyfikaty (m.in. Fitness Zdrowy Kręgosłup, Stretching Instructor) i doświadczenie w prowadzeniu zajęć wzmacniających, tanecznych oraz mentalnych. Podczas treningów stawia na bezpieczeństwo, poprawną technikę oraz przyjazną atmosferę.

Organizacja zajęć

📍 Sala gimnastyczna w Przyszowicach
📅 Każda środa, godz. 18:45
👉 Należy zabrać własną matę.

📞 Zapisy: 782 117 270

Reklama